La LAVANDA (Lavandula angustifolia Miller) è una pianta arbustiva perenne, appartenente alla famiglia delle Lamiaceae e diffusa nella zona Mediterranea, dove cresce spontanea in terreni aridi, rocciosi e soleggiati.
Può raggiungere l’altezza di un metro ed ha un portamento cespuglioso, con fusti eretti, legnosi alla base e foglie lanceolate, sottili, color grigio-verde.
I fiori sono raccolti in infiorescenze a spiga, hanno un color violetto e un profumo molto intenso.
Costituenti principali:
Olio essenziale (linalolo, acetato di linalile, limonene), flavonoidi, acido rosmarinico, cumarine, tannini.
Proprietà fitoterapiche:
La LAVANDA ha un effetto rilassante e calmante sul sistema nervoso ed è utile per contrastare ansia, agitazione, nervosismo e per conciliare il sonno.
Ha proprietà balsamiche, antisettiche e antinfiammatorie sulle vie respiratorie ed è quindi un rimedio efficace in presenza di malattie da raffreddamento come raffreddore e tosse.
Inoltre grazie all’azione carminativa e antispasmodica, favorisce la digestione ed aiuta a combattere in modo naturale problemi intestinali come coliti, meteorismo e flatulenze.
Consigli d’uso:
- Infuso: versare un cucchiaino di LAVANDA fiori in 200ml di acqua e lasciare in infusione per 10 minuti. Consumarne 2-3 tazze al giorno.
Avvertenze:
L’assunzione è sconsigliata in gravidanza e allattamento senza il parere del proprio medico.
CURIOSITÁ:
Il termine botanico LAVANDA deriva dal verbo latino lavare; già nell’antichità infatti Greci e Romani utilizzavano i fiori di questa pianta nell’acqua dei bagni termali e nella preparazione di profumi e infusi usati per la bellezza della pelle e dei capelli.
Più recentemente, i fiori sono utilizzati nella preparazione di sacchetti per profumare i cassetti della biancheria e tenere lontane le tarme.
